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本周答题王life上周共答题37个

  • hap...
  • 最佳答案-网友投票选出
    蛙泳在划手时腿是并拢伸直的!

    到夹肘的时候在开始收腿!!
    2008/08/03

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相关问题

  • 有关于蛙泳的
  • 其实不用记特别的步骤.. 只要记得.你的小腿是以膝盖为轴心. 向外侧画弧型就可以了... 蛙泳中腿部的2次发力前进速度最快.. 一次是并拢收腿的时候要用力,向前滑行速度快.. 还有.
  • 关于蛙泳的小问题
  • 对于初学者来说这不是大问题啦!!但你会 游泳 的话就知道,头不够低的话会增加阻力的。应该是头是和身体一样水平,这样阻力降到最小。对于初学者来说,我觉得最应该注意的是手和腿的协调,还.
  • 蛙泳~换气
  • 蛙泳 分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。 梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。 入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋。 前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面。 动作结.
  • 蛙泳换气
  • 不一定要用力说"啪"字 不会呼吸的 游泳 不能叫做 游泳 ,只能是"憋气" 正确的 游泳 呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头.

其他答案(4)

  • freaky
  • 蛙泳腿注意,登,夹,收!腿手同时
    0 支持 0 反对
    2008/07/31
  • win...
  • 蛙泳臂的动作同样是推动身体前进的重要因素。可分为开始姿势、划水、收手和伸臂四个阶段。



    蹬水结束时,两臂并拢伸直,掌心向下,使两臂和身体成一直线,保持流线型姿势,向前滑行



    要求在划水中动作的开始阶段,两臂内旋,掌心转向外斜下方,并稍勾手腕。紧接两臂分开,并开始屈肘,使两手掌和前臂对准后下方。当手掌和前臂产生压力感时,逐渐加速向后划水。蛙泳臂划水方向是依次向侧、下、后、内方,划水路线是呈桃心形。划水结束时,肘不超过两臂肩的垂直面。



    收手是由向后划水转到向前伸臂的过渡动作,也是划水的继续。当划水阶段结束时,两手靠近,上臂稍外旋,两臂由下向前上方收至下颏前,掌心转向内斜下方



    伸臂是紧接收手动作,由伸肩关节和肘关节来完成的。由于先伸肩关节,继而伸肘关节,所以两手不是完全沿直线向前移动,而是向上、再向前伸。



    臂开始划水时,腿腿伸直不动。划水将结束,两腿自然放松,并在收手时开始收腿。手臂开始前伸时收腿结束并做好翻脚动作手臂接近伸直时,开始向后蹬腿。伸臂蹬腿结束后,身体伸直向前滑行
    0 支持 0 反对
    2008/07/31
  • cit...
  • 学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领:

    两臂同时一划水,抬头吸气紧相随;

    收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴;

    收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿;

    此种配合要牢记,协调配合要学会;

    1、以上口诀是针对蛙泳入门配合讲的,再补充点:

    蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;

    两臂划水腿放松,收手同时要收腿;

    两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;

    划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。

    2、蛙泳手臂动作口诀:

    蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下;

    两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划;

    划到肩下快收手,两肘用力向里夹;

    双手平行向前伸,伸直放松往前进。

    3、蛙泳腿部动作口诀:

    蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑;

    收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽;

    边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边;

    用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。
    0 支持 0 反对
    2008/08/01

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  • zjf0707
  • 虹口区篮球场
    临平北路附近的篮球场,如果一些学校可以进去的也行,原来浦江名邸的那个拆了,每次去
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